Чтобы не болеть, нужно правильно питаться с самых юных лет!
![](http://xn--153-5cde6bow0akv5c.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/05/1-1.jpg)
Ребенку нужно есть,
Чтобы встать, и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться,
Но при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь!
Важнейшее условие сохранения здоровья — это рациональное питание, для нормального роста и развития организма ребенка.
К сожалению, как показывает статистика, состояние здоровья современных детей за последние десятилетия имеют устойчивую тенденцию к снижению. И одной из множества причин является нерациональное питание.
Исследованиями физиологов доказано, что несбалансированное питание детей раннего возраста зачастую приводит к нарушениям со стороны их здоровья, включая такие последствия, как задержка психического развития, нарушение механизмов адаптации и снижение иммунологической защиты.
Поскольку дети еще не успели приобрести должный жизненный опыт, они не умеют оценивать пользу и вред своего рациона питания. Роль наставников в этом вопросе ложится на окружающих их взрослых: педагогов и родителей.
Проблема в том, что многие родители позволяют детям питаться неправильно, что оказывает негативное влияние на их здоровье и развитие.
В детском саду №153 в группе раннего возраста «Карапуз» прошла «Неделя здорового питания», где мы с детьми поговорили о полезной и вредной еде, провели опытно – экспериментальную деятельность «Потемневшее яблоко». Определяли на вкус (дегустировали) фрукты и овощи. Читали художественную литературу «Сказка о здоровом питании». Рисовали «Яблоки для куклы».
![](http://xn--153-5cde6bow0akv5c.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/05/c6EqozGKKnY.jpg)
![](http://xn--153-5cde6bow0akv5c.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/05/Tz1QwqIMibY.jpg)
![](http://xn--153-5cde6bow0akv5c.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/05/WZHHEi-aUYo.jpg)
И родители приняли участие в нашем мероприятии. Заполнили анкету «Организация здорового питания дома». И выполнили домашнее задание, подготовили фотографии для фотоколлажа «Здоровое питание семьи».
![](http://xn--153-5cde6bow0akv5c.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/05/collage13.jpg)
Автор статьи: воспитатель МАДОУ д/с № 153 города Тюмени, Лапешко Мария Игоревна
***