Скандинавская ходьба

Что за мода вдруг такая — Скандинавская ходьба?
Польза от неё большая. И удачнее судьба!   В руки палки ты бери 

И в ближайший парк иди!

Не так давно  в России стал  популярным вид спорта  — Скандинавская ходьба. Данная техника ходьбы очень полезна, проста и увлекательна, так как позволяет  активизировать и включить  в  работу 90%  всех мышц тела.  Наш  детский сад  не стал исключением, закупили палки  и стали осваивать  технику ходьбы,   чтобы правильно  показать и рассказать  нашим детям. Первыми, конечно,  вышли педагоги и дружно друг за другом пошли вперед, что бы  на себе  прочувствовать, как  работают  все мышцы.  Это не только  тренировка, но и альтернатива активному досугу на свежем воздухе. Какова же польза от скандинавской ходьбы  именно для дошкольников?

Во – первых,  приобретение навыка контроля  над своим телом: согласованное  правильное движение рук и ног, ловкость, развитие мелкой  моторики.

Во – вторых, формирование правильной осанки во время ходьбы и упражнений с палочками. А так как  занятия проходят на свежем воздухе, они дают немаловажный  в наши дни эффект  закаливания и помогают в становлении иммунитета. Скандинавская ходьба с палками универсальна – она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Мы уверенны, что занятия с нашими  воспитанниками скандинавской ходьбой станут эффективной формой  по укреплению их здоровья, профилактике заболеваний и увеличения двигательной активности.